CHOISISSEZ VOTRE PROGRAMME
LE CONTRÔLE DE LA VESSIE
NOTRE SOLUTION
Les muscles du plancher pelvien jouent un rôle essentiel dans le soutien des organes internes et le contrôle de la vessie. Lorsqu’ils sont affaiblis — par la ménopause, la grossesse, certaines chirurgies, ou simplement le temps — des fuites urinaires peuvent apparaître. Ce phénomène est courant, mais il n’a rien d’inévitable.
NOTRE APPROCHE EST DOUCE
Ici, vous n'avez pas besoin de tenter de contracter vos muscles volontairement — ce qui est souvent difficile ou simplement désagréable. Il s'agit de maintenir des positions ciblées sur le plateau de l'appareil, pour renforcer les muscles du plancher pelvien, sans effort conscient. Les séances sont adaptées à chaque personne. Ça fait même beaucoup de bien! Nos programmes sont fondés sur la science, et affinés depuis plus de 10 ans à nos studios auprès de femmes et d’hommes de tous âges.
Chaque séance dure environ 30 minutes, dans un cadre sécuritaire. Elle convient aussi aux hommes ayant subi une chirurgie de la prostate. Après une prostatectomie, il est fréquent de ressentir une perte de contrôle urinaire. Le renforcement du plancher pelvien peut réduire les fuites et favoriser une meilleure qualité de vie.
CE QUI LA DISTINGUE
Contrairement à d’autres approches qui isolent les problématiques ou demandent des efforts ciblés difficiles à maintenir, nos programmes offrent une expérience bonifiée. Ils sont fondés sur la science, une technologie brevetée unique, différente des autres, que nous exploitons depuis 10 ans. En plus du renforcement du plancher pelvien, l'activation musculaire agit sur l’ensemble du corps: renforcement musculaire du corps entier, augmentation de la densité osseuse, posture, équilibre, vitalité!
Est-ce discret?
Oui, absolument. Rien ne laisse deviner la nature du travail effectué. De plus, notre studio privé à Québec vous accueille dans un cadre intime, en solo ou en duo complice.
On s'habille comment?
Confortable avec des espadrilles ou des souliers à semelle souple.
Combien de séances?
Tout dépend du niveau de relâchement de vos muscles. Vous pourrez commencer à voir des résultats en quelques séances et c'est ce qui motive.
Vous vous demandez si c’est pour vous?
On répond à vos questions avec plaisir: 418-957-3973
Réservez UNE CONSULTATION, en privé ou en duo complice!
La consultation dure de 45 à 60 minutes et inclut un échange sur vos besoins (santé, objectifs) et une séance personnalisée.
AUGMENTEZ VOTRE GAIN MUSCULAIRE À TOUT ÂGE
AMÉLIOREZ VOTRE FORCE MUSCULAIRE EN DOUCEUR
En 2016, nous avons intégré cette technologie UNIQUE avec le souci constant de l’exploiter à son plein potentiel pour concevoir des programmes mieux adaptés aux défis liés à l'âge.
La technologie de Power Plate® ne se compare à aucune autre, et c'est pourquoi nous l'avons choisie. Le ressenti est différent, pas de soubresaut et ni de mouvement brusque. Elle offre un environnement sécuritaire, éprouvé dans le temps. Notre fondatrice l'utilise depuis 20 ans.
Nos membres le répètent souvent: les bénéfices sont nettement plus encourageants.
Sur cette photo, Mme Busque renforce sa jambe en la maintenant ainsi pendant quelques secondes. Le plateau, en douceur, va créer un léger déséquilibre, favorisant la contraction musculaire pour renforcer les muscles, sans aucune pression sur les articulations, tout en stimulant la circulation.
En variant les positions, vous pouvez cibler tous les muscles du corps, même en position assise pour renforcer le dos en douceur. La facilité d'exécution, les progrès visibles et le mieux-être motivent davantage. En 40 ans dans le domaine, nous n'avions jamais observé de transformations aussi marquantes!
L'enthousiasme de notre clientèle nous a incité à mener un projet pilote dans une résidence pour personnes aînées. Nous souhaitions démontrer l'efficacité de nos programmes auprès de cette clientèle, obtenir des preuves concrètes et adapter le concept à la réalité d'une résidence. Le taux de participation a été si élevé que nous avions des réservations plusieurs semaines à l’avance. Mission accomplie!
LA PRÉVENTION DES CHUTES
NOS MEMBRES EN 10 ANS N'ONT RAPPORTÉ AUCUNE FRACTURE!
La diminution de la force musculaire, le manque d'équilibre et la perte de la densité osseuse sont des causes majeures des nombreuses fractures.
La force de nos programmes, lorsqu’ils sont comparés à d’autres, réside dans leur capacité à agir simultanément — non seulement sur les facteurs liés aux chutes, mais aussi sur d’autres objectifs liés à l’âge. Les séances sont courtes, d'intensité facile à performante selon les préférences des personnes.
Appuyé par une abondante littérature scientifique, le docteur Conviser a intégré cette technologie à sa pratique. Les progrès tangibles observés d'une séance à l'autre renforcent la confiance, tout en aidant à surmonter la peur de tomber, une appréhension qui peut paradoxalement entraîner des chutes. De plus, la crainte de ne pas pouvoir se relever seul du sol peut pousser certaines personnes à renoncer à des activités importantes.
Simplement en maintenant une position pendant quelques secondes, sans lever de poids ni exercer de pression sur les articulations, on améliore la force musculaire de tout le corps plus significativement que toute autre méthode. Le plateau créant un léger déséquilibre, provoque la contraction des muscles pour maintenir la stabilité. Cette approche entraîne les muscles à se repositionner plus efficacement lors d’un déséquilibre. Des réflexes plus lents ou simplement cette peur de tomber peuvent provoquer une chute.
De plus, plusieurs études médicales soulignent l'augmentation de la densité osseuse, l'amplitude de mouvements, et suggèrent un fort potentiel d'interférence positive pour améliorer les capacités cognitives.
L'équilibre commence à diminuer vers 50 ans, souvent à votre insu. Une chute peut déclencher ou aggraver une perte d'autonomie et de mobilité. Chez les personnes aînées qui survivent à une fracture de la hanche, la moitié ne retrouvent jamais complètement leurs capacités fonctionnelles; entre 13 et 20 % devront aller en résidence et le cinquième décéderont en moins de six mois.
L'OSTÉPOROSE
DES OS PLUS FORTS
L'INSPQ souligne que l’ostéoporose chez les plus de 65 ans est une cause majeure des fractures et de la perte d'autonomie.
Dr Alain Pigné: « L'appareil Power Plate® offre une solution sans effet secondaire applicable à tous. Non seulement on limite la perte de la densité osseuse mais c'est un moyen de regagner la perte. »
Nos os se renouvellent constamment grâce à un processus naturel. Cependant, au fil du temps, ce processus devient moins efficace et nos os perdent graduellement du tissu osseux... parfois à notre insu. Les os fragiles peuvent causer des douleurs et des fractures lors de chutes.
Notre fondatrice a d'ailleurs fait la découverte de Power Plate® en cherchant une solution à son problème de dégénération osseuse, et il l'a résolu entièrement, en peu de temps! Les résultats peuvent varier bien entendu.
DÉCOUVREZ TOUS LES AUTRES BÉNÉFICES!
Vous bougerez avec plus d'aisance grâce à une meilleure amplitude de mouvements, rendue possible avec cette technologie.
Par exemple, notre cliente de 87 ans, qui avait pourtant fait des exercices d'étirement régulièrement sans progrès, a retrouvé la capacité de se pencher et d'attacher ses souliers après seulement quelques séances.
En améliorant votre souplesse, vous réduisez le risque de blessures et les tâches quotidiennes sont plus faciles à exécuter.
Vous aurez moins de raideurs et de douleurs articulaires.
Cette technologie renforce les muscles autour des articulations et augmente la flexibilité, ce qui contribue à réduire les douleurs et les raideurs. Elle offre un mode massage qui stimule la circulation aidant ainsi à réduire l'inflammation.
Nos membres rapportent un soulagement notable de divers problèmes tels que l'arthrose, les jambes lourdes, les crampes, l'enflure, l'engourdissement et même le mal de dos. Par exemple, les personnes souffrant de rigidité dans les doigts se font masser les mains et ça leur fait beaucoup de bien! 
Les exercices provoquent de la douleur et vous découragent, même si on vous le recommande?
Cette technologie est une solution idéale pour vous et pour les personnes moins enclines aux exercices: douce sur les articulations et pas d'effort exigeant! En seulement quelques minutes, vous ressentez un bienfait. Vous pouvez travailler en douceur, augmenter vos efforts progressivement et même faire du cardio si vous le souhaitez.
Vous désirez une saine gestion de poids? Cet appareil, certifié NEAT™ par Mayo Clinic, permet une dépense de calories pour les personnes cherchant à gérer leur poids sainement, sans avoir à faire d'activités physiques intenses.
Vous n'avez pas de temps? Vous adorerez les séances courtes: quelques minutes vous feront du bien. Trop de stress et de tension dans les épaules? Réglez l'appareil en mode massage et vous ressentirez une sensation de détente immédiate!
Nous vous invitons à lire l'analyse des études médicales démontrant que cette technologie améliore un large spectre de fonctions cognitives chez les adultes.
