Lisez les témoignages de médecins
Dr Michel Cabrol, médecin rééducateur (MPR)
Intérêt de la Power Plate® pour les personnes retraitées
On a installé une Power Plate® dans une maison de retraite. On fait du travail statique, semi-statique ou alors assis, pour faire travailler les muscles profonds du rachis, qui permet de trouver effectivement, une stimulation de ces muscles profonds. Il y eu une amélioration du tonus musculaire des membres inférieurs et des muscles para vertébraux. Le but c’est de faire retrouver confiance, autonomie et indépendance à la personne âgée.
Effets bénéfiques dans le domaine musculo-tendineux
Ayant été, il y a plusieurs années, un des premiers médecins, en France, à utiliser la Power Plate®, j’avais été si satisfait des résultats que, depuis, je l’ai intégrée dans le protocole de rééducation de pratiquement tous les traumatismes.
J’avais déjà obtenu des résultats très satisfaisants, à mon cabinet, en utilisant cet appareil avec des patients âgés ainsi qu’avec des hémiplégiques. La Power Plate® s’est avérée particulièrement utile pour « remettre en route » le travail musculaire, de façon statique, sans que le patient fasse trop d’efforts. Dans des maisons de soins, ma principale préoccupation est que les personnes âgées, souvent alitées une partie de la journée, réapprennent à se tenir debout afin d’être le moins dépendantes possible. Il faut également leur redonner confiance en elles, en récupérant une démarche stable afin d’éviter la chute dont l’issue risquerait de leur être fatale.
Souplesse, arthrose, ostéoporose
J’ai constaté chez mes patients un réel bien être et un soulagement suite à ces séances Power Plate®. Une séance statique sur Power Plate® peut être très efficace pour les personnes âgées se plaignant de mal de dos dû à l'arthrose ou à l'ostéoporose. Assis sur le plateau du Power Plate®, en programmant des séances de trente secondes, à faible intensité, en alternance avec des temps de repos de même durée. La séance peut également avoir lieu debout, sans aucun mouvement à exécuter : grâce aux vibrations thérapeutiques, les muscles de la statique sont obligés de réagir, le corps se décrispe et un bien-être s'installe. À la fin de la séance, le ressenti est toujours positif.
Dr Alain Pigné, gynécologue
Ostéoporose
Power Plate® est une solution dans la prise en charge de la prévention de l’ostéoporose. Il s’agit non seulement de limiter la perte osseuse mais aussi un moyen de regagner la perte. Une solution sans effets secondaires, applicable à tous.
Dr James Conviser
Prévention des chutes
Cette technologie propose la meilleure solution pour réduire le risque de chutes et la gravité des blessures. La littérature scientifique abonde en ce sens. Je l'utilise régulièrement à mon cabinet et les résultats sont remarquablement satisfaisants.
Dr Lisa Benest
Je conseille à mes amis, collègues et patients d'acheter Power Plate®
Je suis médecin et j'utilise mon Power Plate® depuis environ 6 mois. Après avoir visionné une vidéo, je l'ai acheté pour renforcer mes os et prévenir l'ostéoporose. C'est le meilleur achat que j'ai fait pour ma santé. Mon corps a complètement changé: je suis plus forte, mes muscles sont tonifiés, je suis plus flexible. J'ai conseillé à de nombreux amis, mes collègues et patients d'en acheter un! "
Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste
Diminution de la graisse viscérale (abdominale) et perte de poids
J'ai inclus la Power Plate® désormais dans mes prescriptions, parce que c'est le seul dispositif médical que nous pouvons utiliser avec une garantie scientifique.
Résultat très étonnant, a priori on a toujours pensé que la Power Plate® avait une action sur le muscle superficiel, là on se rend compte qu’elle a une action sur la graisse intra viscérale et là ça devient beaucoup plus intéressant. Beaucoup plus surprenant pour nous, on obtient une diminution de la graisse intra viscérale qui est statistiquement meilleure qu’avec le groupe fitness et qu’avec le groupe diète.
On est obligé aujourd’hui dans les protocoles nutritionnels, d’inclure désormais, au titre de la profession de l’activité physique, la Power Plate® pour obtenir une réduction et de la graisse intra viscérale et de la réduction de poids.
Dr Philippe Blanchemaison, phlébologue, angiologue
Amélioration de la circulation sanguine
L’étude Bedrest à laquelle j’ai participé, sous l’égide du Centre National d’Études Spatiales, a montré qu’il existait un lien très étroit entre les muscles et le retour veineux car des patients alités pendant six semaines accusaient une perte de muscle de 15 % et, parallèlement, leurs veines s’étaient distendues.
Afin de permettre aux veines de retrouver leur tonicité et, dans la foulée, d’améliorer le retour veineux, il faut solliciter les muscles profonds, dits posturaux, comme les soléaires (muscles profonds du mollet), que le citadin moderne fait peu travailler. Dans ce cas, certains exercices spécifiques à la gymnastique vasculaire, effectués sur Power Plate®, peuvent être d’une grande efficacité.
Si l’on n’avait pas recours à la Power Plate®, il faudrait pour obtenir les mêmes résultats, escalader une montagne avec des chaussures plates ou marcher pieds nus sur du sable sec.
Rétention d’eau, jambes lourdes, varices
La Power Plate® est particulièrement bénéfique pour faire régresser la rétention d’eau. Ce dysfonctionnement, qui apparaît lorsque l’eau sortant des capillaires n’est pas suffisamment réabsorbée par les veines, est amélioré par la pression, de la profondeur vers la surface, due à la contraction statique des muscles, associée aux vibrations thérapeutiques de la Power Plate®.
La régression de la rétention d’eau peut s’accompagner d’une réelle sensation de bien-être chez les femmes souffrant de jambes lourdes. Un de mes confrères phlébologues, le docteur Patrick Helynck, a, quant à lui, souligné l’intérêt de la Power Plate® pour le traitement préventif et d’entretien de la maladie veineuse chronique, autrement dit des varices.
Réduction de la cellulite
Quatre arguments mettent en évidence les effets positifs de la Power Plate® sur la cellulite.
L’amélioration de la rétention d’eau va entraîner une meilleure circulation sanguine dans les tissus qui, dans la foulée, vont s’assouplir.
La Power Plate® entraîne une dépense d’énergie, qui s’accompagne d’une combustion des triglycérides et d’une diminution de la masse grasse.
Pour certaines personnes peu sportives, souffrant de cellulite, cet appareil représente un moyen facile pour reprendre une activité physique sportive, de façon progressive et contrôlée.
Il est possible que les vibrations thérapeutiques de la Power Plate® stimulent, de façon mécanique, les fibroplastes, responsables de la fabrication du collagène, améliorant ainsi la fibrose. Or on sait que l’aspect induré de la cellulite est dû à la fibrose, cette altération qualitative et quantitative du collagène.
Dr Alain Ducardonnet, cardiologue
Insuffisance cardiaque
Le fait de travailler sur Power Plate® permet d’augmenter les capacités des insuffisants cardiaques et pour certains, le fait de passer de 10 à 12, peut les sortir d’un programme de greffe. Passer de 10 à 12 ça veut dire que vous allez aller non seulement du fauteuil au lit mais du lit jusqu’à la cuisine, donc vous augmentez le périmètre de vie de ces gens là.
Leur capacité d’éjection du sang est diminué de 50%, 60%, 70%. C’était intéressant, de les faire travailler sur les Power Plate®. On a des résultats qui d’une part, vont vous paraître extrêmement modestes, mais qui sont énormes. Quand vous passez de 84 W à 92 W, c’est énorme, vous augmentez la capacité de vie des sujets et ça se traduit au niveau de la VO2.
Professeur Hervé Douard, cardiologue, chef de service à l’hôpital cardiologique du Haut-Levêque, à Pessac
Effets bénéfiques de la Power Plate® dans le domaine cardiologique
Des insuffisants cardiaques ayant pratiqué des exercices, en statique et en dynamique, sur Power Plate® fonctionnant en mode low, se sont tous sentis mieux, plus en forme, et tous avaient gagné en VO2 et performance.
Une Power Plate® a été installée dans notre unité de réadaptation. Des personnes, jeunes et volontaires, ne souffrant d’aucune pathologie particulière, mais qui n’étaient pas habituées à la pratique régulière d’un sport, ont fait des séances Power Plate®. Les bénéfices cardiovasculaires constatés sont très intéressants: performance et VO2 au test d’effort améliorées de 15 à 20% : il s’agit de la consommation maximale d’oxygène qu'un sujet, effectuant un effort d'intensité maximale, peut prélever au niveau pulmonaire, transporter par le système cardio-vasculaire et consommer au niveau musculaire.
Un résultat positif à peu près semblable, mais peut-être plus rapide, à celui qu’obtient une personne, habituellement sédentaire, avec un entraînement sportif classique, par exemple le soccer. D’autre part, les mesures cardiaques avec VO2, réalisées lors d’une séance d’entraînement, montrent que les vibrations en elles-mêmes sollicitent plus la fréquence cardiaque et la TAS (Tension Artérielle Systolique).
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