• Puis-je avoir confiance en cette marque?

    Nous avons testé plusieurs appareils avant de choisir cette marque. La technologie de Power Plate® offre des caractéristiques supérieures impressionnantes, sans oublier tous ces facteurs: la marque est établie depuis 25 ans dans plusieurs pays, sa technologie est brevetée, elle a de nombreuses certifications, une robustesse fiable et une durabilité exceptionnelle. Elle est reconnue par la communauté médicale dans le monde. Sur les réseaux sociaux, des milliers de personnes en font l'éloge.

  • Quelle est la différence entre Power Plate® et les autres technologies semblables?

    Le ressenti est entièrement différent avec Power Plate®.

    Le plateau de l'appareil produit des micro-vibrations ultrarapides, de 30 à 50 par seconde, avec un très faible impact, n'entraînant pas d'inconfort ou de secousses, contrairement à d’autres appareils.  

    Les mouvements prévisibles et harmoniques, répétitifs et précis, s'intègrent mieux au corps, et le système neuromusculaire obtient le stimulus le plus optimal.

    En ce qui concerne l’entraînement par vibrations (WBV), toutes les vibrations ne sont pas équivalentes, ni les plateformes, ni les appareils. Les deux formes les plus courantes de plateformes WBV sont la Vibration Verticale (VV) et la Vibration Rotationnelle (RV). La VV se déplace de haut en bas tandis que la RV oscille de gauche à droite comme une balançoire. Cependant, il existe des différences notables dans l’expérience et l’application. La Power Plate® est une plateforme de Vibration Verticale (VV), mais elle se distingue par son mouvement 3D unique et breveté. En effet, elle se déplace non seulement de haut en bas, mais aussi d'un côté à l'autre, et d’avant en arrière à chaque oscillation. Cette caractéristique unique permet une stimulation plus complète et plus naturelle du corps pendant l’entraînement.

    C’est la seule au monde à le faire. Pourquoi est-ce important?

    Trois raisons essentielles:

    La gravité est verticale.
    C’est la charge (force) la plus importante qui s’exerce sur nos corps et nous devons nous déplacer avec et contre elle tout au long de la journée, que ce soit pendant l’exercice, la pratique d’un sport ou dans nos activités quotidiennes. L’autre aspect de cette réalité est que chaque fois que nous entrons en contact avec le sol, comme lorsque notre pied touche le sol pendant la marche ou la course, le sol nous renvoie une force équivalente ! C’est ce qu’on appelle la force de réaction du sol. Nos corps doivent être capables de tolérer ces forces et ces impacts, sinon des blessures et des dysfonctionnements peuvent survenir. La plateforme de Power Plate® (VV) monte et descend de 30 à 50 fois par seconde. Cela signifie que nos corps reçoivent de 30 à 50 ‘micro-impacts’ de la gravité et de la force de réaction du sol à chaque seconde. C’est pourquoi Power Plate® est l’un des outils d’entraînement les plus authentiques qui existent, car elle prépare le corps aux mouvements que nous devons naturellement effectuer tous les jours.

    L’architecture de notre corps est en 3D.
    Chaque tissu est simplement conçu en 3D. Nos nerfs, muscles, os, articulations, tissus conjonctifs et même nos organes aspirent à un mouvement en 3D. La manière dont le stress est appliqué ou réparti à travers les tissus du corps, tels qu’un muscle ou un os, conduit ces tissus à s’adapter à ce stress. Par exemple, lorsqu’un muscle est régulièrement sollicité par l’exercice, il répond en devenant plus fort et plus résistant. Par conséquent, si nous voulons de nouveaux os, muscles, etc. en bonne santé, nous devons les stimuler (les soumettre à un stress) en accord avec leur structure naturelle. Ce serait en 3D. Nos habitudes deviennent littéralement notre anatomie: comment nous bougeons (ou ne bougeons pas) deviendra votre nouveau corps. Dans la vie et le sport, nous bougeons de haut en bas, d'un côté à l'autre, et d’avant en arrière, ainsi Power Plate® stimule le corps de manière authentique.

    Fréquence, amplitude et force gravitionnelle (force-g).
    La WBV utilise traditionnellement ces trois termes pour déterminer la quantité de travail effectuée sur une plateforme et donc le niveau de stress appliqué à notre corps. La science montre que les gammes optimales semblent être de 25-50 Hz, 2-6mm, 1-8 G’s. Ce sont les gammes de Power Plate®. L’un des aspects clés de la VV est qu’une fois que vous avez réglé votre fréquence et amplitude (et donc les forces), elles resteront précises peu importe comment vous bougez pendant l’exercice. Donc, par exemple, si vous sélectionnez 40 Hz / High (5 G’s) et décidez de faire des squats, larges ou étroits, vous travaillez contre la même charge. Cependant, avec RV ce n’est pas le cas. Au fur et à mesure que vous changez la position de vos mains ou de vos pieds, les forces changent. Une position plus large équivaudrait à plus de force et une position plus étroite à moins. Cela signifie que si une petite personne, mais forte, fait des squats avec une position étroite et une personne plus grande moins en forme fait des squats avec une position plus large, la personne plus grande fait des squats contre une force plus grande. Il devrait en être autrement. Ce serait analogue à dire qu’un tapis roulant se déplace plus vite pour les personnes plus grandes que courtes. De plus, avec certaines plateformes RV, elles peuvent aller au-delà de 16G, ce qui est extrêmement élevé, sans aucun avantage apparent ajouté, mais avec un risque potentiel plus grand.

    En résumé, lorsque vous considérez la manière dont nous, en tant qu’êtres humains, sommes naturellement conçus pour bouger, la Power Plate® se distingue en offrant de nombreux aspects plus authentiques, tout en offrant des niveaux de vibration qui ont été prouvés comme étant sûrs et efficaces.